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Chyba już wszyscy wiemy, że w przyszłym tygodniu będziemy mogli trenować w klubach! Meeeega się cieszę, że w końcu Was zobaczę w realu🤩 Wiem, że sporo z Was ma obawy przed treningami w "realu". Dla tej grupy również coś przygotowałam. Info juz niedługo!💪 W tym roku trochę później rozpoczniemy PROJEKT BIKINI, ale mam nadzieję że zdążymy do 1. upałów! 👉 A już teraz zapraszam Was w najbliższą sobotę o 13:30 do @radioradom .pl gdzie porozmawiamy o konkursach dla trenerów, w których brałam udział oraz oczywiście o ruszających już za chwilę siłowniach! Tylko #GOODVIBES !🤩🤜🤛 #projektbikini #bikini #workout #gym #fitnessclub #fitness #trenujlife #trenujlive #training #train #fitgirl #fitwomen #fitstyle #healthy #sport

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*** PRIZE ALERT *** We have 10 brand new F45 LIIT KITS to give away and it’s happening tomorrow after our 8:30am Hollywood session! ⭐️ We invite YOU to join us for this FREE class tomorrow via Zoom! We have been overwhelmed with the hard work, dedication and effort we’ve seen put in by our members over the last 45 Days whether you’ve been doing the challenge or not. We can’t wait to award 10 of you with your very own LIIT KITs, so you can continue working up a sweat outside of the studio 💦 Want to join us for the FREE session tomorrow? Get in contact with us today to get the Zoom code! 📩 #F45TrainingMornington ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #F45TRACK #F45LIVE #homeworkouts #virtualworkouts #pilates #f45 #fitness #fitnessmelb #workout #melbournefitness #tone #mornington #morningtonpeninsula #morningtongym #morningtonfitness #teamtraining #f45challenge #weightstraining #weights #fun #lifestyle #healthyeating #fit #epicresults #f45training #transformation #f45training #transformation #f45challenge

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Orgullosa de este resultado con Blue, 🌺🌸 💪🏽🤩 El único que tiene el poder de cambiar esa realidad que no te gusta, eres Tú 🥳 💥Determinación y #accion #QueSuceda #Constancia 🥰 . . . . #Bajadepeso #energia #healthyfood #mexico #miami #vidasaludable #latinosmiami #mujersaludable #hombresaludable #workout #texas #cardio #gym #train #healthy #amomisalud #soledadatlantico #bogota #barranquilla #lovethatsport #body #estilodevidasaludable #latinosenmiami #kansas #florida #vidasaludable #nuevoleon #mexico

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#string_art #Artist : @vinil .vinu.98 •••••••••••••••••••••••••••••••••• °✒️📝 ° °🖌📸 ° •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Follow @_artistic__gallery_ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #artistsoninstagram #art #kathakali #bottleartwork #face #painting #dreamart #artwork #artworld #nature #habittracker #gallery #promotion #sparkingjoy #culture #fabric #bottle #tips #indian #kerala #malayalee #reuse #inspirational #workout #wowfactor #makeit #creative #etc

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POMLOUVÁNÍ 👇🏼👇🏼👇🏼 ✨Ještě se mi nestalo, aby mě pomlouval úspěšný člověk✨ A teď se nad tím zamysli! Pokud půjdeš proti proudu (tzn. svou vlastní cestou ), tak se budeš denně setkávat s lidmi, kteří se Ti budou škodolibě smát, nadávat a večer u televize probírat Tvůj život a instagram...😅 Tohle to přesně dělají neúspěšní lidé plní závisti a vnitřní nespokojenosti. Oni totiž taky chtějí být jako Ty, ale nemají na to zkrátka odvahu. Rozepsala bych se víc, ale nechci svou drahocennou energií plýtvat. Je mi VŠECH zlých a neupřímných lidí, ze srdce líto... Takže holka, nebuď z toho smutná a nestyď se za svůj život! Já vím, že Tě to občas bolí, ale je to bohužel součástí sociálních sítí a Ty jsi si to sama vybrala🤗 PS: Jsi přesně tam, kde máš být, aby jsi se díky tomu dostala tam, kde chceš být v budoucnu❤️🌞🙏🏼 . . . #czechrepublic #prague #australia #sydney #manly #ocean #nature #freedom #inspirace #motivation #inspiration #workout #nike #youcandoit #hitworkout #live #is #beautiful #success #powerful #woman #crazy #girl #bestrong #beyourself #veganchallenge #loveyourself #beyourself #gingerhair #bennybenassi #satisfaction

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Follow @the_fit_engineer_ Who wanna try these ? 😋 Banana poppers recipe! Scroll for the recipe! 🍌😍 By @feelgoodfoodie . Go bananas for these chocolate covered banana pops! 🍌🍌🍌 #bananas #bananapop #kidfriendly #kidfriendlyrecipes #healthysnack ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTS 3 ripe bananas, peeled and halved 1 cup bitter sweet chocolate chips 3 tablespoons coconut oil 6 wooden popsicle sticks INSTRUCTIONS 1. Place chocolate in a microwave safe bowl. Add coconut oil, and microwave it in 20-30 second increments, stirring in between until fully melted.Alternatively, you can place chocolate in a heatproof bowl over a saucepan of gently simmering water and stir until melted. 2. Transfer the melted chocolate to a tall narrow glass. 3. Line a baking sheet with parchment paper. Insert a popsicle stick in one end of each banana piece. Dip one banana half in the glass of chocolate and allow excess chocolate to drip off. 4. Place dipped banana back on parchment paper and immediately. Roll the banana in topping of choice, then return to the parchment paper. Repeat with remaining bananas. 5. Refrigerate until chocolate is firm, about 20 minutes . #diet #fitness #healthy #gym #motivation #workout #health #bodybuilding #fit #lifestyle #HashmeApp #eatclean #fitspo

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[触覚] . ザラザラする . ツルツルする . ひやっとする . 掴みごたえがある . 手の感覚(触覚 )は . 不安にさせたり . 安心させたりします . スマートフォンの画面や生活の中のモノは . 大抵フラットになり . 指先からの情報が少なくなります . そうすると「手持ち無沙汰」になり . ザラザラや歯ごたえを求めます . 削ったり、傷つけたりする破壊衝動も引き起こしたり . 堅いモノを食べたり . 氷を食べたくなる人も多いのでは . 毎日行う掃除や家事 . 毎日使う道具には . どこか引っかかりやザラつきのあるモノを選んでみると . 不安やストレスが和らぎます . モノを選ぶ際に「手触り」を感じて . 今日の一日を過ごしてみてください . #conditioning #training #care #workout #リラクゼーション #カラダ #生活 #暮らし #shiga #シンプル #丁寧な暮らし #北欧の暮らし #diy #無印 #無印良品 #掃除 #触覚 #手触り #ストレス解消法 #pic #picture #photo #photography #photooftheday #カフェ じゃ無いよ

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AT HOME WORKOUT FRIDAY MAY 29: Try the weekly challenge today! Flight Simulator: For time - unbroken Double Unders 5-10-15-20-25-30-35-40-45-50-45-40-35-30-25-20-15-10-5 Score = time to complete. Must stop rope before starting next set. If you mess up, repeat that number. Time Cap = 30 min Productivity Challenge Minimum 15 minutes calf stretching and 15 minutes LAX ball calf rolling #naturalhighfitness #naturalhighfit #nhf #workout #fitness #workoutoftheday #fridayworkout #flightsimulatorwod #doubleunders #unbroken #wednesdaywodchallenge #missingthegym #homeworkouts #productivitychallenge #mobility

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2 minutes ago

2020.5.29 (벌크중 ) 등+이두 . 풀업 데드리프트 랫풀다운 벤트오버바벨로우 바벨컬 얼티네이트 덤벨컬 케이블프리쳐컬 . Back & biceps workout pull up deadlift lat pull down bent over barbell row alternate dumbbell curl cable preacher curl #backworkout #biceps #등이두

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4 minutes ago

Hace ya casi tres meses atrás que casi todo se detuvo; los besos y abrazos, las salidas, los encuentros con quienes queremos. Hemos aprendimos que para cuidar a los nuestros y a nosotros mismos tenemos que dar un paso al lado y quedarnos en casa. A valor todo lo que por cotidianidad dábamos por hecho y de lo frágil que es la vida y de lo importante que son esos momentos con quienes queremos. PD: Ese día caminos demasiado solo para llegar a las letras y sacar la foto, devuelta ya no podías caminar más, hasta sin zapatillas ibas jajaa

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4 minutes ago

A view like this will get you motivated enough to work hard daily to become CaliStrong! 💪🏼🤙🏼 #calistrong #iamcalistrong #training #functionaltraining #nonimact #functionalfitness #workout #cardio #fitness #strength #strengthtraining #fasttwitch #athletictraining

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30 minutes ago

📛FOCALIZACIÓN» In the Zone. . 🙋🏾‍♂️Hey Ma fren what's up! Cuando entrenas, qué tan concentrado estás? Pues aunque parezca un chiste, tengo una conexión con las barras. Para ser preciso, con esta en particular ☺️🏹 . 🎯Podría decir que es por el hecho que yo mismo la he diseñado. Pero las cosas van más allá. Al tener contacto con ella, entro en un estado de "Flow" un factor de zona que describe una Profunda concentración dentro de una actividad física. . ➡️Puede que creas que lo saqué de algún anime o historieta. Y realmente hasta en estas incluyen el estado de la "zona". . ➿Pueden ver esto cuando están tan concentrados en algo, que su nivel sube dramáticamente hasta lograr un performance por encima de lo habitual 🛡️💪 . 📲No olvides darle un check a mi bio, ya está cerquita la másterclass» Del Gym a la Casa! . Mantente firme, Harcos fuera 🏹 @harcosacademy 🛡️ . #workout #workoutmotivation #calisthenics #flow #bars #fitnessmotivation

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57 minutes ago

Here are the details for tomorrow’s @heartnhandsnola “Zumba for the HEART” session on Zoom at 10am CST!!!! Don’t miss it!!!! @heartnhandsnola #heartnhands #zumba #zumbafitness

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1 hour ago

During the new normal, pagandahan na lang daw ng mata, kilay, at noo 😂

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9 hours ago

I know I was thinking about chocolate 🍫 chip cookies 🍪 My 3 favorite cheats ; Holidays , Post photo shoot , & Posts competition. What are your favs? @alluringimagemedspa alluringimagemedspa @playboymag_nz @perfectlyflawlessphoto @lauraariasmua @victoriassecret @alluringimagemedspa @artisannailstudio @stormyxstormhair @blowandgo @patricia_riothair @leo .alderman. #model #motivation #workout #healthy #gym #girls #pretty #hair #photo #sun #instagram #amazing #beauty #handmade #home #iphoneonly #facetime #fitness #fun #muscles #selflove

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Top photos & videos on #workout

4 hours ago

The face I’ll give you in the morning when I’m thinking about what we should argue about for the day x ⁣ 📷 ⁣ @muse_imagery ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #ryderwear #ryderwearathlete #ryderwearwomen #ehpallstar #derrimut #derrimut247melrosepark #activewear #fit #fitness #ehplabs #ehpathelete followme #style #follow #instadaily #travel #life #fitness #fit #activewear #gym #workout #legday #gymtights #workout #sweat #backday#ryderwear #ryderwearwomen #ryderwearathlete #activewear

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1 hour ago

Thanks, Facebook, for reminding of where I was 5 years ago today (Alicante, Spain ) and where I can’t be at the moment 😑 Where would you be right now, if you could?

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1 hour ago

. 이번주는 참~~길게 느껴지네 주말까지 출근해야하는 나는 아직 하루 남았다..후🤦🏻‍♂️ #랩스온랩스 #머슬핏 #짐웨어 #repsonreps

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42 minutes ago

#tbt Beautiful California sunsets ☀️ was nice to have a little staycation in Venice & still be able to work from my phone 📲 & yes, i traveled w my products ! 🤣🙌🏼 yo girl got to have her shake every morning lol . Top from @nikxie_co ❤️

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43 minutes ago

Endlich Freitag 😍😍😍😍❤️ &‘ dann ist erstmal langes Wochenende 😍🔥👍🏽 • • • 💪️ 🌟 #smile #toptags #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #friends #instagood #life #popularpic #likeforlike #cute #happy #tbt #girl #fashion #instalike #followme #family #follow #nature

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1 hour ago

날씨가 진짜 😉🤍 무계획이어도 좋다 !! 오늘 아무것도 안해도 되잖아 !!

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1 hour ago

일하다 찌뿌둥할 때 기지개 쭉 켜보기👍🏼 상콤 발랄 노랑노랑💛💛💛 . 상.하의: #파슬리웨어 뭔가 힘들면서 기분좋은 금요일이네용😊 #맛점하세용 🙌 . #운동자극 #운동피드 #운동동기부여

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3 hours ago

I could give up candy but I’m no quitter 🍭 ⁣⁣ ⁣ Shout out to @campusprotein for always supplying me with the best yummiesssss!!! (You can use code AVA for $$$ off 🤫 )

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