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#activepulley y #factiva conforman el mejor equipo 💪 #entrenamiento #run #running #fuerza

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•💣CORE BAG💣• - Confección: Tela poliester recubierta en pvc. - Color: A convenir, tanto del cuerpo como de los laterales. Deslizar hacia la izquierda para poder apreciar los colores con los que trabajamos. - KG: Confeccionamos desde 5kg hasta 30kg. - Logo: Consultar. #entrenamiento #entrenamientoencasa #entrenandoencasa #entrena #entrenaduro #entrenamosencasa #entrenandojuntos #entrenamientodefuerza #musculacionfitness #gymlifestyle #gymlove

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1 minute ago

Te recomiendo seguir esta cuenta ➡️ @nicksua_fit ⬅️ Etiqueta a 3 amigos para que vean el post y comparte. 🙏🏽🤗 . . . . 🔥Si te gustó dale like y comenta con un emoji lo que significa para ti ✍️💯 - ✅ Siempre es importante que lleves un cronograma para tis Entrenamientos esto los hará más óptimos y variados 👌 - 💥 1. Siempre antes de cada actividad, ejercicio o deporte debes calentar tu cuerpo prepararlo física y mentalmente para la actividad y así evitar lesiones 🤕 - ⛷️ 2. Opta por trabajar primero con ejercicios que involucren dos o más articulaciones para su ejecución ya que concentran más grupos muscular para su ejecución y mejorarán tu fuerza general 📚 - 💢 3. Después de haber realizado los ejercicios multiarticulares ya puedes implementar ejercicios de aislamiento muscular para trabajar más tensión en un grupo muscular específico 🦾 - 🏃‍♀️ 4. Luego implementa los ejercicios Cardiovasculares que nos ayudarán a quemas aún más calorías y oxidar grasa 😎 - 🥗 5. Después de entrenar (no inmediatamente ) es necesario que ingerimos alimentos o una bebida proteica 🍶 para aportar a una óptima recuperación de nuestro tejido muscular 🥪 - 👍 Si te gustó no olvides seguirme para más contenido de valor 💻 #fitness #fit #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #entrenamientoencasa #entrenamientopersonalizado #entrenamientodefuerza #entrenar #entrenamientos #alimentacion #alimentaciónsaludable #gym #gimnasio #gim #hipertrofia #perdergrasa #ganarmusculo #salud #EntrenaTuVida0Limites

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1 minute ago

NUEVO INGRESO DE ESTAS PRECIOSAS REMERAS DE RIVER ESTILO ENTRENAMIENTO💣🔥🙌 IDEALES PARA EL VERANO ☀️😎 📌MODELOS: *ROJO *GRIS *NEGRO *BORDÓ Excelente Calidad Premium 🔥 📍Tela Deportiva. 📍Escudo y Sponsor Bordado en Modelo Rojo y Gris. 📍Escudo y Sponsor de Vinilo en Modelo Negro y Bordo. 🏷️ Talles del S al XXL 💰*$1300* 💵MEDIOS DE PAGO: EFECTIVO TRANSFERENCIA 🚚ENVÍOS: CABA GBA #briziosports #riverplate #aprovechaestesuperprecio #entrenamiento

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1 minute ago

•💣CORE BAG💣• - Confección: Tela poliester recubierta en pvc. - Color: A convenir, tanto del cuerpo como de los laterales. Deslizar hacia la izquierda para poder apreciar los colores con los que trabajamos. - KG: Confeccionamos desde 5kg hasta 30kg. - Logo: Consultar. #entrenamiento #entrenamientoencasa #entrenandoencasa #entrena #entrenaduro #entrenamosencasa #entrenandojuntos #entrenamientodefuerza #musculacionfitness #gymlifestyle #gymlove

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3 minutes ago

Planificando para mis amorosas alumnas personalizadas, y observando a mi plantita florecer lócamente!🌋 Adoro entrenar a los adultos mayores, y que sean tan conversadores. En ellos, la falta de ejercicio, junto a la falta de sol y del estímulo del tendón sobre el hueso al hacer los movimientos cada vez "más cortitos", aumenta los riesgos de todo tipo. No sólamente debemos movilizar brazos y miembros inferiores, como se suele ver. Pensamos en las zonas que más les cuesta mover, aquellas dónde es difícil reconocer los grupos musculares y entonces aislar movimientos. Identificás cuáles son? Quién más está trabajando con unos mates?🌸 Si lo necesitás, tenés un link de mi WhatsApp en la bio. #entrenamiento #adultosmayores #altrotegimnasio #salud

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3 minutes ago

•🥊 BOLSA DE BOXEO 🥊• - Confección: Tela poliester recubierta en pvc. - Color: A convenir. Deslizar hacia la izquierda para poder apreciar los colores con los que trabajamos. - Medidas: 1mt (H ) × 0,30 (diámetro ). Al precisar otra medida, consultar. - Logo: Consultar. #entrenamiento #entrenamientoencasa #entrenandoencasa #entrena #entrenaduro #entrenamosencasa #entrenandojuntos #entrenamientodefuerza #musculacionfitness #gymlifestyle #gymlove

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4 minutes ago

. . 🤸‍♀️ Mamá fitness . ✨ Calza tecnologia brasileña ✨ Disponible XS, L ✨ Valor $13. 000/ PRECIO ORERTA $9.500 #instachile #laserena #coquimbo #fitness #deporte #calzasdeportivas #calzasbrasileñas #entrenamiento #entrenamientoencasa #womenpower #girlpower #healthybody #cuarentena #quarentinelife #quarentine #loveyourself #loveyourbody #love #friends

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5 minutes ago

Hacer ejercicio está bien, pero donde verdaderamente se construye un cuerpo sano, es en la cocina... Sí eres gordo(a ) y haces ejercicio, pero no cuidas tu alimentación, tienes que saber que estás perdiendo el tiempo. Te podrás matar haciendo ejercicio pero si no cambias tú mentalidad de "GORDO COMELON", no esperes bajar de peso de manera rápida. Si eres flaco(a ) y no cuidas tu alimentación no esperes subir de peso de manera milagrosa. Si estás entrenando y no comes lo suficiente, pierdes tu tiempo. Tienes que comer más de lo que entrenas. Para esto necesitas aumentar su ingesta de alimentos ricos en Proteínas, Carbohidratos y Asidos grasos( Omega 3, 6 y 9 ). #entrenamiento #alimentacionsaludable #mecuido #fitness #salud #venezuela #fit #entrenando

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5 minutes ago

Etiqueta a tus amigos, sigueme para ver más memes 😂👉 @eldinosaurio_ . . . . . #humor #memes #memes 😂 #viral #mexico #risa #risasymasrisas #comedia #mexico #risas #frasesdeamor #entrenamiento #frases

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5 minutes ago

El #snack favorito en tus momentos de antojo 🤪, disfruta de tu snack saludable en cualquier lugar 😋😌!! No dudes en preguntar por todos nuestros productos! Envíos a todo Colombia. 🇨🇴 En Cycling Supply te asesoramos, Contáctenos por vía WhatsApp 3204687382 (solo se atienden mensajes ), chat o correo electrónico Cyclingsupplycol @gmail .com también puede encontrarnos como @CyclingSupply Facebook para más información. #cyclingsupply #empaquesbiodegradables #nutriciondeportiva #mejoraturendimiento #aventurasenbici #coronandolomas #cuidandoelplaneta #scienceinsport #namedsport #ciclistas #losmejoresproductos #biodegradable #atope #mtbcolombia #rutacolombia #entrenamiento #powershop #barrasenergeticas #gelesenergeticos #colombiaenbici #etrenandoencuarentena #snacks #healthyfood #completefood

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5 minutes ago

Sin excusas!!!! A ENTRENAR TOCA🤸‍♀️💪 Si me he marcado un objetivo.... no queda otra que 🏃‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️deporte y buena nutrición ☺😉 Y tú ??tb entrenas o te cuesta? Feliz noche de sábado!!! Buen descando #nutricionequilibrada #entrenamiento #haciamiobjetivo #sinexcusas #SER #sonrisa #saludable #disfrutandodelavida #dandolomejor #dreams #diasaprovechados

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5 minutes ago

Sábado!!!! Seguimos pedaleando... Hoy con Marie 26 km Tempranito ... No fuimos a Catedral... que lindo sos Bari❤.... . . . #catedral #bike #mtb #pedalear #cerrocatedral #barilochequieroestarahi #barilindo #barilochepatagonia #entrenamiento #sabado

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5 minutes ago

práctica técnica N°11. Resurgí como el Ave Fénix para compartirles mi entrenamiento del día. Recordá que podés hacer uno o combinar dos vídeos si te animas 😅. Daleeeee ☀️ . . #sabado #sabaduki #entrenamiento #entrenamientodelbienestar #bienestaremocional #bienestar #salud #saludpsíquica #estabilidad #funcionanalgym #funcionalfit #funcional #gymargentina #gym #deporte #deporteysalud #comerbien

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6 minutes ago

Cuadripedia Fortalece el core, cuádriceps, tríceps y abdomen Mejora la capacidad de resistencia al peso corporal #animalmotion #entrenamiento #personaltrainers #personaltraining

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6 minutes ago

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6 minutes ago

Te has llegado a preguntar que momento del día es el mejor para entrenar? Acá te dejo una breve explicación. ¡Hoy es día de entrenar, hoy tu vida cambia! . . . . . . #squad360 #squadcolombia #gym #gymmotivation #gymathome #gymnastics #gymlife #entrenamiento #colombia #santamarta #likesforlike #like4likes #fitness #fitnessmotivation

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6 minutes ago

Las maravillas de la Naturaleza. Cuando das gracias, cuando estás plácidamente consintiendo el cielo a las 7:30 pm y llegan estos regalos, es cuando definitivamente dices: Dios es perfecto, el Universo es hermoso. La vida es bella. Y en ese transcurrir empiezas a sentir como los papitos del corazón te llenan de emociones que van vibrando por todo tu cuerpo y pasan y pasan los minutos y de pronto te llenas de una gran emoción inexpresable y dices: Gracias, gracias gracias. Todo es perfecto. 💥💫💥❤️💫💥💫 . . . . . #exitos #metas #sueños #motivacion #inspiración #desarrollopersonal #crecimientopersonal #propositos #superación #saludmental #equilibriomental #equilibrioemocional #evolución #entrenamiento #renuevate #cambio #impulso #sensaciones #emociones #actitud #compromiso #expectativa #comportamientos #emocion #relajacion #meditacion #menteycuerpo #frasesmotivacionales #granitosdeamor #psicologamargaritahurtado

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6 minutes ago

Mi gente habrá una miniserie de "comedia de terror" PARA-BROTHCAS .. esta serie la estaré lanzando solamente en mi canal de Youtube para que se suscriban y estén atentos a cualquier noticia.. espero la ayuda de ustedes con este proyecto ❤️.. . . #miniseries #youtube #comediadeterror #entrenamiento ..

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7 minutes ago

Imágenes del entrenamiento del primer equipo previo al partido ante Municipal. ¡¡Vamos crema!! 🏋️‍♂️⚽️ #entrenamiento #primerequipo #MUNvsU #universitario1924 #ydaleu

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7 minutes ago

UN DÍA ÚTIL CON @fulviader excelente Profesora de Yoga, Instructora, Asesora de entrenamiento Físico, Terapeuta, Guía de Nutrición. LLAMALA SOLO COBRA 10$ EXCELENTE Clase, únicamente para un grupo de 4 personas con todas las Medidas Sanitarias. ES TU SALUD! LO VALE 😉.... #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #yogatime #yogaeverydamnday #yogalover #instructor #instrutora #ejerciciosencasa #ejercicios #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #entrenamientofisico

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8 minutes ago

#entrenamiento a conciencia muscular ! Día de espalda !! Este es el segundo ejercicio ... Seguido de remo con #mancuernas , Jalón agarre neutro Trabajando a 4 series con un número de repes de 15 a 18 series !!! Cardio en la mañana 1 hora 45 minutos en la noche !!! . . Apretando de a poco Un poco más de cardio Un grado más de dieta Una hora más de sueño! Una serie más Una rep más ! . No se a donde me llevará este camino, pero algo si se; Que me hace sentir vivo cada cosa que gira en torno a los fierros !!! Ahí estaremos dando la pelea mientras haya aire en la caja toráxica . Siguiendo directrices de mi #Coach @pulga_star_oficial !!! Esqueleto de la línea de @5percentnutrition #richpiana SE VIVE VIGA O SE MUERE INTENTÁNDOLO!!!! #bodybuilding #rippedbody #musclegay #fitness #fit #fitbogota #motivation

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8 minutes ago

Llevo un poco más de 10 años como profesor de educ. física, he realizado cientos de programas de entrenamiento y en este camino he visto alumnos que han logrado sus objetivos 🏁y otros fracasar 🚫 ▫️ Con el permiso de una de nuestras alumnas, ella ha tenido un cambio significativo desde que decidió partir. 🔸️Nosotros solo acompañamos y guiamos el camino, por tal motivo el mérito es totalmente de ellos ☝️. Aquí comparto alguna de las claves que ella nos mencionó para lograr sus objetivos: ▫️ ✅Ganas reales de querer tener un cambio. ✅Constancia y perseverancia. ✅Apoyo, compañia y compromiso de nosotros con sus objetivos. ▫️ No pierdas el tiempo buscando resultados de otra forma 🤷🏻‍♂️ 🔸️Adherencia + entrenamiento + nutrición + recuperación + trabajo en equipo, es la clave ☝️ ⬇️ Tenemos cupos disponibles para acompañarte, escríbenos 🤗 #fitentuhogar #resultados #acompañamiento #asesoria #entrenaencasa #nutricion #entrenamiento #perdidadegrasa #perseverancia #actitud #estilodevida #ejercicio #online #salud #bajadepeso #kilos #primavera #septiembre #avena

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10 minutes ago

📍Compex es tecnología suiza, líder en el mundo desde hace décadas 👍 . ✔Continuamente innovando, actualmente podes encontrar en tu #Compex la tecnología Mi: músculo inteligente que lee el músculo de cada persona y adapta las corrientes a cada programa y usuario 🎯 . 🔝También intrudujo tecnologia inalambrica, que permite usarlo cuando quieras, donde quieras y sin ningún cable🔥 . 📌Más adelante les contaremos sobre las corrientes rectangulares🤳 . ✅ Los equipos usados por los mejores profesionales y deportistas el mundo, también pueden ser tuyos ‼ . #compexencasa #fitness #entrenamientomuscular #entrenamiento #fuerza #recovery #deportes #Workout #Fitness #fit #personaltrainer #musculación #wod #argentina #bienestar #salud #belleza #saludybienestar #deporte #recuperacion

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49 minutes ago

Después de la tormenta siempre llega la calma..🎵❤️ ~ Les gustaría que ponga un día fijo de entrenamiento EN VIVO??? > Que día/ horario les gustaría que sea? 🥰 LOS LEO 👇🏼

1.7k39
19 hours ago

NO EXISTE LA PROTEÍNA MÁGICA,NI LA RUTINA MILAGROSA,NI EL ENTRENADOR PERFECTO,SOLO EXISTE LA CONSTANCIA Y LA DEDICACIÓN A ÉL TRABAJO PESADO QUE OTROS SE NIEGAN A HACER! Ph: @barros_31 #entrenamiento #entrenadorpersonal #gymmotivation #gym #vidasaludable #vidasana

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6 hours ago

:::::::::::: 𝐁𝐮𝐞𝐧 𝐃í𝐚! ::::::::::::: 𝐇𝐨𝐲 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐥𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 👇🏻 Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento de fuerza, tus músculos están siendo sometidos a estrés. Cuando un músculo es sometido a estrés, las fibras musculares se acortan para responder a la fuerza que ejerce la carga a la cual están siendo sometidas hasta que la tensión se acumula lo suficiente y el músculo comienza a regresar a su longitud normal, relajada. Debido a este fenómeno, es muy importante estirar los músculos antes y después de participar en cualquier actividad deportiva. Aunque el estiramiento es muy importante para quienes llevan una vida activa, también tiene excelentes beneficios para aquellos que no son tan activos. El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo; ya que al estiramos también mejoramos nuestra flexibilidad. La flexibilidad es la amplitud de movimiento que está disponible para una o varias articulaciones, y es muy importante conservarla porque: 1. Mejora el equilibrio muscular alrededor de una articulación, mejorando así la postura del cuerpo. 2. Reduce la probabilidad de sufrir lesiones al practicar un deporte o en actividades cotidianas. 3. Aumenta el suministro de sangre y nutrientes a los músculos y los cartílagos, lo que también reduce el dolor muscular después del entrenamiento. @rexonauy 💪🏻 #sigamosmovie ́ndonos #keepmoving #fitness #fitnesslifestyle #lifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #streching #goodvibes #rexona #entrenamiento #laumancini #solodependedeti #goforit #motivacion #montevideo #uruguay 📸 @natashaeguren_ph

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18 hours ago

Me gusta entrenar mi cuerpo para cualquier reto, no me gusta encasillarme en solo un estilo de entrenamiento. Funcional, calistenia, building,crossfit,running❤️,fútbol❤️, kitesurf, animal flow, hand stand(entrenándolo ). Abierto de mente para aprender todo respecto al movimiento del cuerpo. Sin límite.😎🏋🏻‍♀️🏄🇨🇴🇻🇪 #workout #Entrenamiento #bodybuilding #crossfit #fitness #deporte #playa #Beach #handstand #running #calistenic #calistenia #gym #animalflow . #pushup #amoraldeporte #lifestyle #fitballworkout

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20 hours ago

Hace 10 libras atrás y hace una cuarenta atrás... Marzo/2020 Ya volveré a estar así en el algún momento... Voy para allá pero sin prisa. . . . @eddsrvr 📸 . . . #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #gym #gymgirl #fit #fitnesslifestyle #fitgirl #amorpropio #bodypositive #bodytransformation #salud #nutricion #saludybelleza #mentepositiva #menteycuerpo #fotografia #vintage #vsco #vscogirl #aesthetics #rock #rockandroll #girl #girlpower #dieta #ejercicio #entrenamiento #salvadoreña #elsalvador 🇸🇻

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💙GRACIAS💙 Esta vez me paso por aquí solo para daros las gracias a todos los que apoyáis todo esto. Detrás de cada post hay muchísimo trabajo, y por eso quiero agradecer a cada uno de los que apoyáis compartiendo, comentando o guardando. También los que habéis confiado en mi para conseguir vuestros objetivos físicos, sois parte de esto. Soy un privilegiado por poder ayudar a la gente haciendo lo que más me gusta... Nos seguimos viendo por aquí aportando más que nunca. ¡Feliz fin de semana equipo! #entrenamiento #habitos #entrenatuhabito #hipertrofia #actrainer #entrenadorpersonal #progreso #tips #alimentacion #alimentacionsaludable #perdergrasa ⁣⁣ #perderpeso #masamuscular

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