#alimentação photos & videos

just now

O #ReguFine foi elaborado com os melhores substratos da Groselha Negra e componentes que ajudam na perda de peso, fazendo com que você emagreça de uma forma saudável, sem agredir seu corpo e sua saúde.⠀ ⠀ Benefícios:⠀ • Aumento da aceleração do metabolismo⠀ • Redução do nível de estresse e ansiedade⠀ • Sensação real de saciedade⠀ • Redução dos níveis de gordura no corpo⠀ • Perda de peso de forma saudável⠀ • Redução de medidas⠀ ⠀ #BemEstarLife #BemEstarBrasil #vitaminas #minerais #organismo #equilibrio #alimentação #inovação #saúde #suplementosnaturais #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #regufine #reduçãodemedidas #saciedade #reeducaçãoalimentar

00
1 minute ago

🔹 O artigo “Influência da nutrição na expressão de genes relacionados à obesidade” apresenta a muitos o termo nutrigenômica.🧬 📣Um dos temas mais recentes na área da nutrição. 🔹Como dito no tema nossos genes são influenciados não só por fatores internos (genética, metabolismo, sistema endócrino ), mas também por fatores externos, que no caso da pesquisa é relacionado a alimentação. 🍽️ 🔹Algo que se deve ter em mente é que uma alimentação desequilibrada não vai alterar nossa sequência genética e sim influenciar certas funções dos genes, esta interação é denominada como epigenética, essas variações de funcionamento genético adquiridas também podem ser passadas aos descendentes, fato este já comprovado por vários estudos.📚 🔹Esta análise de dados evidenciou que intervenções nutricionais como menor ingestão calórica, consumo de fibras, dentre outras atuam de forma ativa na diminuição de percentual de gordura, controle de células cancerígenas, sensibilidade à insulina e normalização das taxas de colesterol.✅ ◻️ #nutrição ◻️ #nutrigenomica ◻️ #alimentação ◻️ #obesidade ◻️ #genesealimentacao 👉🏻Post feitos pelos alunos do 8 termo de nutrição da @unifsp : ▪️ @junior_lolla ▪️ @caaaruano ▪️ @ludimila_marcelino Disciplina de Tópicos Especiais em Nutrição, Profaa. @nutri .dra.carolgomes

10
2 minutes ago

O chá mais amado do Brasil está com uma novidade incrível: o Regu Life agora também tem a versão sabor ABACAXI! 🍍⠀ ⠀ É o mesmo chá, com os mesmos benefícios que amamos, mas agora com aquele gostinho tropical do abacaxi. Não tem como não querer experimentar!⠀ ⠀ A gente já provou e amou por aqui. Garanta o seu e depois nos conte o que achou!!⠀ #BemEstarLife #BemEstarBrasil #vitaminas #minerais #organismo #equilibrio #alimentação #inovação #saúde #suplementosnaturais #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #regulife #novoregulife #regulifeabacaxi

00
3 minutes ago

O Ômega 3 é um conjunto de gorduras encontradas em maior quantidade em alimentos como peixes, frutos do mar e óleo de peixe. 🦀🐠⠀ ⠀ Como nem sempre conseguimos consumir todos os nutrientes necessários e recomendados para o nosso corpo, o Ômega 3 em cápsulas oferece todos os benefícios de uma forma mais prática: 💊⠀ ⠀ 🧠 Benefícios para a mente:⠀ • Melhora a performance mental;⠀ • Melhora o humor e neutraliza o estresse;⠀ • Dá mais motivação;⠀ • Melhora a habilidade motora e velocidade de reação;⠀ • Melhora a memória, concentração e capacidade de aprendizagem.⠀ ⠀ 👫 Benefícios para o corpo:⠀ • Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL ) e triglicérides;⠀ • Reduz os riscos de doenças do coração;⠀ • Anti-inflamatório;⠀ • Evita a formação de placas de ateroma;⠀ • Estabiliza a pressão arterial;⠀ • Reduz o risco de AVC, artrite reumatoide e alguns tipos de câncer;⠀ • Melhora o desempenho imunológico.⠀ ⠀ #BemEstarLife #BemEstarBrasil #vitaminas #minerais #organismo #equilibrio #alimentação #inovação #saúde #suplementosnaturais #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #omega3 #oleodepeixe #frutosdomar #corpo #mente #mentesaudável #corposaudável

00
4 minutes ago

Venha conhecer nossas deliciosas saladas!!!! Fazemos combos com preços que cabem no seu bolso. Olhe nossa cardápio e entre em contato conosco 😉 98079-4666 . . . . #saude #saladassaborosas #refeicaosaudavel #delivery #alimentacaosaudavel #alimentação #reeducaçãoalimentar

21
4 minutes ago

O pimentão é um vegetal parente das pimentas, só que com níveis de picância muito baixos, por não conter grandes quantidades de capsaicina, substância que dá o sabor ardido a esses alimentos. Quando falamos no pimentão, sempre pensamos nas três cores. Mas você sabia que todos são o mesmo vegetal? "O que muda são os estágios de maturação, o verde é o inicial, depois ele fica amarelo e então se avermelha. E cada fase tem nutrientes diferentes, enquanto o vermelho tem mais zinco e vitamina A, o amarelo tem excelentes concentrações de vitamina C. "Já o verde tem essa vitamina, mas em menor quantidade, pois quanto mais tempo no pé, mais nutrientes o pimentão acumula. E não importa a versão, todos tem de sobra antioxidantes, o que confere ao pimentão, de modo geral, diversas propriedades para a saúde. #Delivery #Cwb #Hortifruti #viverbem #alimentação

10
4 minutes ago

O LDL ou colesterol ruim não é tão ruim, quando quando regulado ele ajuda no bom funcionamento do corpo, pois ajuda a produzir hormônios. Quando O LDL está alto ele gera placas dentro dos vasos sanguíneos aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Geralmente o LDL alto está associado à obesidade, a uma alimentação inadequada e à falta de exercícios físicos. O que pode comer? - Opte por alimentos naturais, com gorduras boas, como; abacate, amêndoas, castanhas e peixes ricos em ômega-3, como salmão. - Alimentos integrais, frutas e verduras ajudam fornecer boas fibras, o que ajuda a satisfazer a vontade de comer. 🍌🍉🍎🍓🥦🥑 O que não deve comer: - Evite gordura trans e saturadas, produtos indutrializados. Evite alimentos como: refrigerante, salgadinhos, batata frita, frituras, enlatados, biscoitos, etc. 🍔🍟🍕🌭🥫 📍 Lembre-se, exercite-se para evitar gordura no fígado e tenha sempre uma boa alimentação! . . . . . . . #colesterol #LDL #alimentação #saúde #gordurasaturada #colesterolruim #fitness #fit #fitnessmotivation #fitlife #dieta #vidasaudavel #fitnesslife #fitfood #emagrecer #alimentacaosaudavel #saudavel #emagrecercomsaude #comidasaudavel #dietasemsofrer #dietalowcarb #vidasaudável #emagrecersaudavel #alimentaçãosaudável #saudável #dietaflexivel #dietasaudavel #dietasaudável #emagrecacomsaude

30
4 minutes ago

Não, e nem o contrário, ok? 😉⁣ ⁣ Esse é um problema que muitos tutores enfrentam, afinal, é difícil monitorar, né?⁣ ⁣ Mas cães e gatos são espécies completamente diferentes, com necessidades nutricionais diferentes. Quando um animal se alimenta frequentemente com ração de outra espécie, este pode vir a ter deficiências nutricionais e doenças decorrentes disso!⁣ ⁣ Uma boa opção é deixar o comedouro dos gatinhos em um lugar mais alto, assim os cães não terão acesso.⁣ ⁣ Além disso, você pode oferecer quantidade de ração suficiente para que os animais comam tudo enquanto você possa monitorar. 🐕🐈⁣ ⁣

82
5 minutes ago

🤩 O que já era bom ficou ainda melhor! 🤩 🎉 Novo Iogurte Natural Poliminas. 👏👏👏 ⠀ 🥛 Mais cremoso em nova embalagem!!! ⠀ 🏃♀ Adicione essa delícia na sua dieta! 😉 ⠀ Poliminas da nossa família para a sua! ⠀ . #iogurte #natural #leite #novidade #dieta #alimentação #saudavel #alimentasaudavel #receita #frutas #cremoso

30
5 minutes ago

Aqui você encontra carnes frescas, kits, cortes nobres, produtos artesanais, laticínios e muito mais. Tudo ao alcance do celular e sem sair de casa. ⠀ Kit da semana: • 1kg Bife de Boi (Paleta ) • 1kg Bife de Pernil (Traseiro ) • 1kg Carne de Cozinhar (Acém ) • 1kg Carne Moída (da promoção ) • 1kg Bife de Frango • 1kg Coxa c/ sobrecoxa • 1 Pacote de Figuinho ⠀ Total = R$ 119,99 ⠀ Faça seu pedido hoje mesmo e garanta qualidade e variedade a sua mesa. Delivery: (31 ) 3599-3036 (31 ) 3598-5644 📲 ⠀ #carnes #açougue #carnedeboi #carnedeporco #porco #boi #frango #churrasco #oferta #desconto #promocao #ibirite #bh #economia #precobaixo #carnesfrescas #carnesuina #carneassada #peixes #cartão #alimentação #prefeituradeibirite

10
41
10 minutes ago

Comente quantos quilos você perder!! Deseja emagrecer até 10kg em menos de um mês e conquistar o corpo tão sonhado? . 🔥 Então venha fazer parte do nosso program de emagrecimento que ajudou mais de 55 mil pessoas a emagrecer!! . Para participar siga nosso perfil @igdasdietas e clique no LINk AZUL na nossa biografia para começar a emagrecer já hoje!!

21
14 minutes ago

E aí pessoal, vamos treinar? 💪🏼💪🏼 . . . ✅Gostaria de perder de 5kg a 10kg em 30 dias totalmente saudável? Então assista nossos stories agora mesmo e confira o que vamos te passar... 😍 . . - Mude sua alimentação e ela mudará você!

81
15 minutes ago

Qual a melhor escolha?? . Primeiro entenda que esses valores são aproximados, portanto gramas e calorias podem variar. . Há pouco tempo atrás tivemos um boom da tapioca, todo mundo comendo tapioca por dizer ser "comida Fit". . A goma da tapioca, é a fécula extraída da mandioca e assim como o pão francês, que é feito da farinha de trigo, é rica em carboidratos. . Perceba que a diferença calorica entre o pão e a tapioca é de apenas 30kcal, e não estamos contando com os recheios. . Portanto não aceite como verdade tudo que dizem ser "comida Fit", lembre que nenhum alimento sozinho tem o poder de te engordar, tudo depende das suas necessidades diárias e da estratégia utilizada para alcançar seus objetivos . #pao #tapioca #comidaFit #vidasaudavel #lifestyle #mudançadevida #hábitossaudáveis #rotina #tododia #treino #alimentação #memteforte #assessoria #limeira

00
16 minutes ago

Não dá pra perder nossas condições especiais! Dê um up no seu #delivery com embalagens seguras e de qualidade. Confira os valores no link da bio 😍. #Printbag #delivery #food #alimentação #fooddelivery #grabandgo #restaurantes

10
17 minutes ago

👉🏼A conexão intestino cérebro e obesidade está cada vez mais evidente! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💩Você conhece alguém que sofre de prisão de ventre, gases ou diarréia com facilidade? Provavelmente essa pessoa (ou até você mesmo ) sofre de uma inflamação intestinal de baixo grau, também conhecida como disbiose. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 👉🏼 Muitas vezes essas mesmas pessoas que tem esses problemas intestinais, por vezes estão deprimidas ou sofrem de sobrepeso // obesidade, por isso devemos buscar auxílio profissional para identificar o que pode estar ocorrendo com seu organismo. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🦠 Nosso intestino é responsável pela absorção de vários nutrientes e consequente "fabricação" de várias moléculas e transmissores do nosso corpo. A serotonina (neurotransmissor da felicidade ) é produzida no intestino quando ingerimos triptofano (aminoácido presente em peixe, carne, nozes, castanhas e leguminosas ). ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🌭🍔🍰 Quando alguém ingere em excesso uma alimentação rica em produtos que não vem da natureza, o intestino aumenta consideravelmente seu grau de inflamação, piorando a absorção dos nutrientes , absorvendo açúcar com mais facilidade em detrimento das proteínas , vitaminas, minerais e até mesmo o triptofano que foi citado acima. Com isso há uma acentuada queda na produção de serotonina favorecendo ao surgimento inclusive de uma depressão. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 👉🏼 Então antes de comer algum alimento rico em produtos que não vem da natureza pense: "isso vai me fazer bem? Vai me ajudar a levar ao meu objetivo? Estou comendo apenas em 20% ou menos das minhas refeições ? Estou comendo para saciar de fato minha fome?" - e aí depois de fazer esses questionamentos avalie se vai comer. Sempre bom fazer esse exercício antes - até porque para sentir o prazer desses alimentos ficamos vulneráveis a pagar uma conta muito alta - que talvez você que lê esse texto até então não estava ciente! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #drromulobagano #nutrologia #nutrólogo #alimentação #alimentaçãosaudável #alimentaçãoconsciente #intestino #microbiotafecal

81
20 minutes ago

Hoje 20:30h ⠀ Tire suas dúvidas ao Vivo no Programa Saúde da Mulher. ⠀ ⠀ #drapatriciaolivotti #ginecosp #ginecologia #ginecologista #saudefeminina #saudedamulher #alimentaÇÃo #dietas #comer #saudavel #dicas #tips #vidamelhor #perdadepeso

80
20 minutes ago

A RANGO FIT apresenta nosso novo amiguinho das refeições. O maravilhoso sucos DETOX. Sim... São 3 sabores deliciosos para te acompanhar no dia a dia e te trazer vários benefícios. 1 - VAZA GORDURA 2 - FORÇA DO HULK 3 - XÔ CELULITE #rangofit #marmitafit # #fitness #marmitafitness #alimentacaosaudavel #maromba #reeducaçãoalimentar #instafood #hungry #vidasaudavel #batatadoce #arrozintegral #legumes #proteinas #workout #lovethis #instagood #cardapiosemanal #cardapio #motivação #campinas #fit #academia #esportes #atividadefisica #bemestar #alimentação

40
23 minutes ago

Um estudo com 1428 adultos também observou uma correlação negativa, nos homens, entre o IMC e o volume geral de massa cinzenta, bem como nos lobos temporais mediais bilaterais, lobos occipital, precúneo, putamen, giro poscentral, mesencéfalo e lobo anterior do cerebelo. ⠀ Indivíduos idosos cognitivamente normais que eram obesos (77 ± 3 anos ), com excesso de peso (77 I 3 anos ) ou magro (76 ± 4 anos ) relataram menor volume no tálamo (sensorial e regulação motora ), para-hipocampal e córtex frontal. ⠀ Essas mudanças estruturais do cérebro relatadas foram baseadas em dados transversais em adultos, mas ainda não está claro se as mudanças precedem ou acompanham a obesidade. ⠀ No entanto, as reduções de volume em áreas associadas à recompensa e ao controle podem ser consequentes à incapacidade de ativação funcional em relação à obesidade e podem ajudar a explicar o excesso fenotípico na obesidade. ⠀ O volume reduzido em estruturas, como o para-hipocampal, pode subjugar, em parte, as taxas mais altas de demência e declínio cognitivo em indivíduos obesos. ⠀ A apneia do sono, a secreção aumentada de hormônios adipócitos, como a leptina, ou a liberação de fatores pró-inflamatórios devido ao consumo elevado de gordura podem ser fatores fisiológicos que medeiam as alterações no cérebro. ⠀ Essas descobertas implicam que as lembranças hedônicas de comer certos alimentos podem ser criticamente importantes na regulação da alimentação. ⠀ Hiperfagia e obesidade podem estar relacionadas a danos ao hipotálamo em seres humanos. ⠀ Medicina Integrativa Dr. Marcus Vinicius de Souza Silva CRM DF-26486 ⠀ #obesidade #doença #epidemia #alimentação #compulsão #cuidado #prevenção #saúde

50
23 minutes ago

Descubra assistindo ao Mama Amma Responde de hoje. ☀️ Lives diárias, às 9h da manhã (horário de Brasília ), para tirar as suas dúvidas. #mamaamma #mamaammaresponde #live #alimentação #comidadeverdade #gestação #maternidade #mamaammamaternidade #comosealimentarnagestação

10
23 minutes ago

Você tem Melasma? A dra. Karina Siqueira conta como você pode tratar esse problema!⠀ ⠀ #melasma #tratamentos #DermaksClínica #Dermaks #Dermatologia #Dermatologista #Dermato #Pele #PeleSaudável #Beleza #CuidadosComAPele #Estética #Saúde #Alimentação #Skincare #NovosElementos

20
23 minutes ago

Veja a diferença entre os métodos de cocção. . . . . . . #brócolis #alimentaçãosaudavel #comidabem #nutrição #calcio #mudancadehabito #aprenda #receitasimples #alimentação #inconsumo

40
23 minutes ago

Não costumo postar sobre agenda aberta mas nesse mês de outubro eu trago uma novidade especial para você, meu atual e futuro paciente. ⠀ Além do atendimento on-line que já venho realizando, disponibilizo também as opções para home care (atendimento domiciliar ) e o de personal nutri que serão feitos seguindo todos os protocolos de segurança. ⠀ Gostou da novidade? Quer mais informações? É só clicar no link que está em minha bio. ⠀ VEM PRO TIME!🤝 ⠀ Natanael Santos Nutricionista CRN-5 14968 ⠀ #saúde #nutricionista #nutrição #alimentação #nutriçãoécomnutricionista #hábitosalimentares #atendimento #consultanutricional #aracaju #sergipe

140
25 minutes ago

Sabia disso?? 👆👆👆👆 . . 🚨 Quer emagrecer? 🚨 . 🔴 Siga👉 @emagrecer .saude.estetica 🔴 Siga👉 @emagrecer .saude.estetica . . - O que não te desafia, não te faz mudar! 💪

31

Top photos & videos on #alimentação

Yesterday

Comente "Sim" para mais receitas. . 🚨URGENTE🚨 Estamos ajudando milhares de mulheres a emagrecerem de forma rápida, saudável e definitiva! Se está tentando emagrecer e não está conseguindo, ASSISTA NOSSOS STORIES até o final e conheça o nosso método! 😱 . . 🥦Brócolis ao creme . 📍INGREDIENTES a olho: . •Alho •Cebola (usei a roxa ) •2 Tomates maduros •Bacon (pode ser trocado por qualquer outra carne ). Sinta-se a vontade para mudar tudo na sua cozinha, no seu paladar, no seu jeito de fazer! Vc é capaz! •Requeijão cremoso (usei um portinho pequeno ) •Brócolis ou couve flor ou os dois☺️ •1/2 caixinha de creme de leite •Temperos a gosto (usei sal e pimenta do reino ) . 📍Modo de preparo: . 🥦Numa panela refogue o bacon, se ele soltar muita gordura tire um pouco. Não deixe o bacon fritar muito pra não ressecar. 🥦Acrescente alho e cebola e refogue. 🥦Coloque o tomate e deixe refogar mais por alguns minutos. 🥦Coloque o brócolis e em seguida o requeijão cremoso e creme de leite 🥦Vá misturando e ajustando os temperos. Eu coloco o brócolis cru sem nem passar na água. Mas vc pode fazer conforme goste. Eu amo ele crocante😋 . 📍Como comer: . 🍃Vcs podem servir de entradinha pra comer com torradas, pode colocar em cima de uma brusqueta, pode comer como molho de macarrão.. com alguma carne grelhada! Dá para viajar na imaginação.. rsrs . Créditos - @pausa .feminina.

6.8k267
2 days ago

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil ( @receitas_do_chef_ ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar . . . . TORTA PORTUGUESA FÁCIL! . Deliciosa, molhadinha e muito fácil. Vem! ♥️ . INGREDIENTES DA MASSA: - 03 ovos; - 01 xícara de chá de leite (240ml ); - 1/2 xícara de chá de óleo (120ml ); - 1/2 cebola (opcional ); - 01 colher de sobremesa de orégano; - 01 xícara e 1/2 de farinha de aveia; - 01 colher de sopa de fermento em pó. . MODO DE PREPARO: - No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, a cebola e bata por 1 minuto. - Feito isso, adicione a farinha de aveia, o orégano e bata até misturar. - Por fim, adicione o fermento em pó e misture. . PARA O RECHEIO: - Muçarela, presunto, tomate sem sementes, cebola picada, ovo cozido, salsinha e cebolinha, sal à gosto para ajustar. - Misture tudo e reserve. . PREPARO DA TORTA: - Em uma forma média untada, despeje metade da massa. - Agora, coloque todo o recheio e espalhe bem. - Feito isso, despeje a outra metade da massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aprox. 35 minutos. - O tempo pode variar de acordo com a potência de cada forno, então fique de olho. . Espero que façam essa delícia! 😘😘♥️ . CRÉDITOS: carina.messias

4.8k142
2 days ago

⚠️ ATENÇÃO: Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @sigareceitas_saudaveis ❤️ . 🚨URGENTE🚨 Você deseja emagrecer e poder usar aquela roupa que não serve mais em você?? Assista nossos stories AGORA e conheça o nosso método 😍💪 . Tem arroz, refogadinho de repolho com cenoura, salada de couve flor cozida no vapor, alface, tomate, cebola e salsa, mais um picadinho de paloma 🍖 acebolado deelicioso 😍 . A Paloma é uma carne de vaca muito macia e saborosa, usamos muito no churrasco, aqui em Goiânia a gente pede com esse nome mesmo, Paloma, acredito ser um tipo de corte e não propriamente o nome da carne. . Pra fazer o picadinho é so picar a carne como picadinho mesmo, pode ser qualquer carne pra bife, temperar com alho, sal e pimentinha do reino e selar (fritar de leve ) no oleo até dourar tudo, finalizando com cebola e refogando até murchar 😍 . Créditos - @coisasdenany

8.7k118
Yesterday

⚠️ ATENÇÃO: Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @sigareceitas_saudaveis ❤️ . Aí tem arroz, cenoura refogada na manteiga, patinho moído e salada 😉 . Créditos - @coisasdenany . . 💥Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤

6.3k103
22 hours ago

⚠️ ATENÇÃO: Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @sigareceitas_saudaveis . Hoje temos arroz com cenoura, chuchu refogado, carne de panela e salada de rúcula com tomate. Uma boa tarde a todos vocês♥️ . Créditos - @cozinhadapoly . . 💥Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤

3.4k67
Yesterday

⚠️ ATENÇÃO: Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @sigareceitas_saudaveis ❤️ . Ai tem arroz com feijão novinho, salada de tomate com repolho e cheiro verde, beterraba cozida no feijão e tirinhas de alcatra acebolada 😁 . Créditos - @coisasdenany . . 💥Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤

8.3k110
3 hours ago

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil ( @receitas_do_chef_ ) para receber a receita de um Chá Secreto incrível para desinchar🍵, Sucos Detox para auxiliar a emagrecer e tirar a fome🍹, sugestões de Cardápios Fit para todas as refeições🍽, Guia para montar e armazenar Marmitas Fit🥦, Sopas para emagrecer🍲, receitas deliciosas e tradicionais em versões Fit🍕, receitas de Doces Fit🍪, receitas de saladas maravilhosas🥗. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Aproveite essa quarentena e emagreça sem sair de casa com as nossas receitas!🤳. . . Tulipinhas ❤ Receita: 1 kg tulipa Alho espremido Sal a gosto Páprica doce ou picante para temperos - Airfryer 200 graus até dourar ou forno em forma anti aderente por 35 minutos (virando ).

2.4k80
18 hours ago

⚠️ ATENÇÃO: Quer receber sugestões e receitas saudáveis TODOS OS DIAS ? Comente "Sim" e siga nossa página - @sigareceitas_saudaveis ❤️ . Jantar: Ovos cozido com brócolis, cenoura,batata e 2 fatias de abacaxi Temperei com azeite, vinagre de maçã 😊 . Créditos - @blog_da__gisa . . 💥Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤

5.0k103
18 hours ago

Gosta de SUNOMONO? . Siga nosso novo perfil de Receitas Fit Obrigada a todos👇👇 @sigareceitasfit__ . Aí vai uma receitinha super fácil feita pelo meu amigo @klebersdasilva ! 💚 INGREDIENTES 1 pepino japonês 3 colheres (sopa ) vinagre de arroz 2 colheres (sopa ) de açúcar refinado Sal a gosto 1/2 xícara (chá ) e água MODO DE PREPARO 1. Comece fatiando o pepino com a ajuda de um mandolim. Em seguida, coloque o sal e deixe ele desidratando por 20 minutos. 2. Em uma panela ferva a água com o vinagre e o açúcar até a mistura ficar transparente. 3. Lave bem o pepino na água corrente para retirar o sal e adicione o molho. 4. Leve a geladeira e sirva frio. . . 💥Você deseja muito emagrecer, e poder usar aquela roupa que não servia mais em você?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤

3.2k40